Le yogourt sans gras, une économie de bouts de chandelles
Encore un billet sur le yogourt, je sais. Mais cette fois-ci, ça l’idée ne m’est pas venue d’une pub débile ni d’un autre nouveau produit. Non, c’est une interrogation d’une cliente* qui me pousse à répondre à la planète entière (oui-oui).
Ça donne rien de manger du yogourt sans gras. Aaaah-rien! On a sur le marché 3 grand types de yogourts :
- Les très gras (méditerranéen de Liberté mettons) – entre 8 et 10 % de matières grasses.
- Les normalement gras (Panier de Yoplait, Activia de Danone, bref, tout ce que font les grands fabricants) – entre 1 et 3 % de matières grasses.
- Les sans gras (souvent aussi sans sucre, comme le Source, le Silhouette, mais aussi les versions sans gras de certains yogourts comme Activia) – 0 % de matières grasses.
On joue à savez-vous compter? Si le pot de 100g de yogourt contient 2 % de matières grasses, ça fait combien de grammes de gras en plus que le 0 %? Je me suis bâti un petit tableur Excel et il appert que…
Chaque pot de 100g de yogourt régulier contient entre 1 et 3 grammes de plus de lipides que le 0 %. Si vous avez un plan alimentaire où 3 grammes de gras peuvent faire une différence, je veux rencontrer l’équipe qui vous suit et j’espère que c’est parce que vous vous entraînez pour vaincre Rocky.
Arrêtez de manger du yogourt pas bon. Endurer cette texture atroce pour une si petite économie, ça n’en vaut pas la peine.
*Je fais un peu de consultation privée. Mes disponibilités sont limitées, mais je fais des visites à domicile sur l’île de Montréal. Je fais des consultations individuelles avec du suivi en ligne. Mes tarifs sont ben corrects et remboursés par certaines (trop peu d’) assurances. Faites-moi signe par courriel, on essaiera de s’arranger de quoi.
Classé dans:Pub éhontée | 13 Commentaires
Bravo! Ben d’accord avec toi! Pis il reste quand même des clients/patients qui essaient de nous faire croire qu’ils aiment ça le yogourt sans gras!?!
Faut dire que c’est dans les yogourts sans gras, sans sucre qu’on retrouve la plus grande variété de saveurs. Source se vante d’avoir 30 saveurs. TREN-TE! Imagine, si on cesse d’acheter ce presque-yogourt, ou aurait 30 saveurs dans du yogourt qui goute bon pour vrai… I had a dream…
Aleluja! Non, mais sérieux, pourquoi endurer une texture dégueux pour 2 p’tits grammes de gras insignifiants?
Hey j’aime ça moi la texture du yogourt sans gras! Je la préfère – oui vous avez bien lu – je la préfère à celle des autres yogourts. Et avec l’avalanche de saveurs qui existent, vraiment je n’ai pas à me plaindre!
:O et bien mon cher, je me fie à votre jugement !
J’achète depuis des lustres ces yogourts sans gras à la texture peu alléchante en espérant que cela m’aidera à maintenir un poids santé. Maintenant que vous m’ouvrez les yeux, je n’aurai plus à me priver de ce que j’aime.
Merci de me déculpabiliser !
J’suis là pour ça!
Je dois dire que c’est vrai. Mais ça dépend où tu veux aller ton gras dans la vie de tous les jours. Pour maintenir un poids santé, je ne peux me dire à chaque aliment « allez, ce n’est que 3g de gras de plus ». Je pourrais préférer les yaourt sans gras et le lait 0% pour pouvoir me laisser tenter par plus de fromage régulier, non allégé. Surtout si tu es du genre à manger un demi pot de yaourt lorsque tu as faim, en prendre aussi le matin avec les céréales, en mettre une cuillerée dans le smoothie, et en prendre en dessert après le souper afin de manger sucré sans se sentir coupable…
yaourt? Je crois entendre Josée Di Stasio en lisant ce commentaire.
Ça s’écrit mieux. …Et aussi parce que je travaille avec des maudits français. Cesse de rire de moi
Si tu veux utiliser le mot yaourt, il faut que tu aies un accent sexy. Di Stasio, ça s’adresse à toi aussi ce commentaire!
J’ai pris l’initiative d’épier les mangeurs de yogourts de mon entourage et voici ce que j’ai remarqué:
Ceux qui optent pour le 0%, 0 sucre, 35 calories, bla bla bla…. Ok, vraiment pas possible d’en manger juste un, donc c’est presque toujours 2 à la fois. Ou bien, on l’accompagne de biscuits, barre tendre au chocolat, ou autre petit dessert parce que 1) le yogourt 0% c’est pas ça qui va couper la faim de personne et 2) les gens se sentent moins coupables de manger du 0% et on plus tendance à se gâter avec du sucré après. Prenez donc la chance de goûter un yogourt avec un minimum de gras…c’est tellement meilleur, on se sent pas obligé de manger autre chose pour compenser ! Le yogourt ça reste un aliment sain…pas besoin de le transformer en produit diététique…la bouffe diète…ça sonne diète, plate, restrictif, illusoir,marketing, c’est tout. Et ça donne faim .
Enfin !!! Je croyais vraiment être la seule à détester le goût des yogourts sans gras !
hahaha
Merci de me faire sentir moins couplable