Jeudi, c’était la troisième et dernière journée au labo. La journée était encore une fois une copie conforme de la journée de la veille et de l’avant-veille, c’est le but de l’étude! La différence, c’est la vitesse du tapis roulant pour la longue marche du matin.

Ce n’est plus une marche. Comme l’autre participant avait un VO2 max de fou (c’est un cycliste) il est obligé de jogger solide. Dans mon cas, ça aurait pu être une marche extrêmement rapide, mais je décide d’y aller pour un jogging très mollo.

Pour tout le reste, on commence à trouver le temps long un peu. C’est pas mal le seul point négatif de cette étude, c’est long et plate. Autrement, les tests sont intéressants, tant les passer, que d’en recevoir les résultats. Le personnel est super (conflit d’intérêt: j’ai travaillé avec la majorité d’entre eux), les installations sont au top.

Est-ce que je recommencerait? Probablement. Je n’aurais pas pris congé pour ça, et je ne vais pas courir les annonces pour ce genre d’études, soyons francs. Mais si une invitation m’est lancée et que je suis disponible, pourquoi pas? Est-ce que les résultats vont m’influencer?

Peut-être un peu. Je ne vais rien changer pour diminuer mon pourcentage de gras. 6% c’était trop peu, c’est encore compliqué de me trouver des pantalons assez petits de taille. Par contre l’augmentation de mon VO2 max va m’encourager à poursuivre l’entrainement à la course. Après le demi-marathon, je manquais un peu de motivation: pas de course intéressante d’ici Ottawa en mai. Je vaux maintenir ou améliorer encore ma capacité aérobique. Je présume que courir ne devrait pas nuire.

-Le nutritionniste